「カズレーザーと学ぶ」の番組でアルロース（希少糖）について特集されました。
アルロース（希少糖）は脂肪を燃焼する糖であるとのこと。
「脂肪を燃焼させる」と聞いただけでも飛びつきたくなりますね。
この記事で「カズレーザーと学ぶ」で取り上げられたアルロース（希少糖）についてどんな製品があるのか、どこで買うことができるのかについてまとめてみました。
アルロース（希少糖）とは？
「カズレーザーと学ぶ」で取り上げられたアルロース（希少糖）。
アルロースは脂肪を燃焼させる糖であると紹介されました。
脂肪を燃焼させてくれる糖ということで、積極的に取り入れたくなりますね。
そもそもアルロース（希少糖）とは何なのでしょうか？
アルロースは糖の一種だそうです。
従来の糖（ブドウ糖や果糖）などの糖との一番の地がは、アルロースはエネルギーをを生み出すことが出来ない糖だと言うことです。
つまり「カロリーゼロ」と言うことなんですね。
こちらが、一般社団法人希少糖普及協会によるアルロースについての説明文です。
プシコース（アルロース）は糖の一種なので、動物の体内で、従来の糖（ぶどう糖や果糖など）と同じ糖代謝の仕組みに入ろうとします。しかし、「生物進化の過程で淘汰された理由=酵素で分解されエネルギーを生み出すことができない」ため、過剰な糖摂取による健康課題を持つ現代人にとってうれしい生理機能を体内で発揮することができるのです。
引用元：一般社団法人希少糖普及協会
一般社団法人希少糖普及協会によるとアルロースの機能がこちら。
食後血糖値の上昇抑制、抗肥満、動脈硬化の抑制など、糖尿病や肥満（メタボリックシンドローム）の方への予防効果が期待できる研究結果が出ています。
引用元：一般社団法人希少糖普及協会
●食後の血糖値の上昇抑制
●抗肥満
●動脈硬化の抑制
●肥満の方への予防効果
アルロース（希少糖）は、これらの予防効果に期待が出来る研究結果が出ているそうです。
アルロースの甘味に関しては、砂糖の7割程度で、清涼感があるキレのいい甘さをしているとのこと。
また、アルロースは私たちが普段口にする食品の中にもごく少量ですが含まれているとのことで、その食品の代表がこちらです。
【調味料】
- カラメルソース
- ウスターソース
- ミートソース
- ケチャップ など
【お菓子】
- カステラ
- 黒糖かりんとう
- 羊羹
- コーンスナック など
【ドリンク】
- コーラ
- コーヒー
- ミックスジュース
- トマトジュース など
【果物】
- 乾燥いちじく
- 乾燥キウイ
- レーズン
- 白桃の缶詰
- さくらんぼの缶詰
【惣菜】
- 切り干し大根の煮物
- 納豆
- さんまの蒲焼
私たちが普段から食べている食品にもアルロースが含まれているとのことですが、その量はとても少なく、期待されているような生理機能の効果を得られるほどの量ではないと言うことです。
アルロースはどこで買える
年齢と共に代謝が落ちて、食べる量は以前よりも少なくなったにも関わらず太りやすくなったと感じる方も多いのではないでしょうか？
私もその一人。
いつの間にか増えてしまった体重や脂肪。
「なんとかしたい」ですね。
今回、「カズレーザーと学ぶ」では、アルロースは脂肪を燃焼させる糖であると紹介されました。
アルロースはどのような形態で販売されているのでしょうか？
また、手軽に普段の食生活に取り入れられるものなのでしょうか？
アルロースにはどのような製品があるのか調べてみました。
太田胃散 希少糖Gold(400g)
レアシュガースウィート(400g)
レアシュガースウィート(希少糖含有シロップ)(500g)
エリスリトール 希少糖
手軽に取り入れられそうですね。
アルロースの力を借りて脂肪を燃焼させてみようと思います。
まとめ
「カズレーザーと学ぶ」で紹介されたアルロースについて、どんな商品があるのかなど紹介しました。
アルロース、是非取り入れてみて下さい！
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